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• 010 __ |a 978-7-5057-3666-5 |d CNY38.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 105 __ |a k z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 我焦虑得头发都掉了 |A Wo Jiao Lu^ De Tou Fa Du Diao Liao |f (美) 罗伯特·L. 莱希著 |d = Anxiety free |e unravel your fears before they unravel you |f Robert L. Leahy |g 肖亭译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2016

• 215 __ |a 360页 |d 21cm

• 330 __ |a 据美国国家精神卫生研究所报告，大约4000万美国成年人深受焦虑症困扰，其中不少人不敢让外人知道。而在当下的中国社会，老百姓似乎就更加有理由焦虑了。在人民论坛近期对6027人(网友5548人；随机问卷479人)的调查中，近九成受访者认同“全民焦虑”已成当下中国的社会病；超六成受访者自认焦虑程度较深；过八成公众认为焦虑情绪会“传染”。我们的焦虑到底从何而来？如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？本书作者罗伯特。L。莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式，还对症下药，给出了行之有效的解决方案。

• 333 __ |a 大众读者。

• 500 10 |a Anxiety free : unravel your fears before they unravel you |A Anxiety Free : Unravel Your Fears Before They Unravel You |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lu^ |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 690 __ |a B84 |v 4

• 701 _1 |a 莱希 |A Lai Xi |g (Leahy, Robert L.) |4 著

• 702 _0 |a 肖亭 |A Xiao Ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 905 __ |a JN |d B84/495