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• 010 __ |a 978-7-115-40960-7 |d CNY39.80

• 100 __ |a 20160125d2016 em y0chiy50 ea

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• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

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• 200 1_ |a 德拉威尔普拉提训练图解 |A de la wei er pu la ti xun lian tu jie |f (法) 让-派尔·克雷孟梭, 弗雷德里克·德拉威尔著 |g 申华明译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 123页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 314 __ |a 弗雷德里克·德拉威尔, 国际知名作家, 曾在巴黎艺术学院学习, 后在医学院学习解剖课程, 在巴黎自然历史博物馆进行比较解剖学研究, 并完成若干古生物科学复原。让-皮埃尔·克雷孟梭, 拥有法国国家专业学历的运动员身体训练专家, 受过专业的指压按摩训练, 为许多法国和国际明星担任教练。

• 330 __ |a 每个人都应该学着了解自己的身体, 用简单可行的方式让生活更丰富、更平衡。普拉提就是这样一种方式, 它非常简单易行, 不挑剔锻炼的时间和场地, 几乎何时何地都可练习。纠正身体的站姿和平衡、以自然的方式运动, 这就是这种全体论方法的目的, 它能够促进“整体”健康, 以及身体和精神的良好状态。因此, 普拉提并不是一种普通的体能恢复方法; 这是一种能够积极影响生活各方面的个人循序渐进的过程。这种方法不仅可以实现身心合一, 也能够把日常生活和非常棒的身体状态联系在一起。本书讲解了普拉提的入门方法, 包括认识自己的身体, 如肌肉、骨骼, 预防损伤, 如何调整呼吸、寻找理想的体态, 热身以及营养, 普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划, 帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 图解

• 690 __ |a G831.3-64 |v 5

• 701 _1 |a 克雷孟梭 |A ke lei meng suo |c (Clemenceau, Jean-Pierre) |4 著

• 701 _1 |a 德拉威尔 |A de la wei er |c (Delavier, Frederic) |4 著

• 702 _0 |a 申华明 |A shen hua ming |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20160517

• 905 __ |a |b 506250163-64 |d G831.3-64 |e |f 2