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- 010 __ |a 978-7-115-41750-3 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20160607d2016 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 永葆巅峰身体状态 |A yong bao dian feng shen ti zhuang tai |e 功能性健身训练终极指南 |f (澳) 保罗·柯林斯著 |d Functional fitness |f Paul Collins |g 张猛译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016
- 215 __ |a 139页 |c 图 |d 24cm
- 330 __ |a 本书是一本极具价值的运动健身指南。它向运动员、教练员、健身爱好者提供了简明易学且实用的训练方法, 帮助其调节身体的各项机能以增强力量、敏捷度, 改善身体状况, 提高运动和比赛成绩。本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划, 通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等, 帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。
- 510 1_ |a Functional fitness |z eng
- 517 1_ |a 功能性健身训练终极指南 |A gong neng xing jian shen xun lian zhong ji zhi nan
- 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练
- 701 _1 |a 柯林斯 |A ke lin si |c (Collins, Paul) |4 著
- 702 _0 |a 张猛 |A zhang meng |4 译
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20160906