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• 200 1_ |a 男模都在偷练的肌力训练 |A Nan Mo Dou Zai Tou Lian De Ji Li Xun Lian |f (美) S. 耶格尔著 |d = The men's health big book of 15minute workouts |f Selene Yeager |g 蔡孟儒译 |z eng

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 北方文艺出版社 |d 2014

• 215 __ |a 379页 |c 彩图 |d 21x22cm

• 225 2_ |a 光明书架 |A Guang Ming Shu Jia |i 生活馆 |v 161

• 308 __ |a 本书是“光明书架”第213种

• 330 __ |a 这是一本男性必备的健身书。书中详细介绍了每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针对锻炼目标来设计，可以适时地调整锻炼时间，同时还额外设计了针对各种锻炼方法的饮食指导，不管是在家里、在外出差、健身房都可以做，简单、易实行。

• 333 __ |a 男性读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 光明书架 |i 生活馆 |v 161

• 500 10 |a The men's health big book of 15minute workouts |A The Men's Health Big Book Of 15minute Workouts |m Chinese

• 606 0_ |a 男性 |A Nan Xing |x 肌肉 |x 健美运动 |x 运动训练法

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 690 __ |a G80 |v 4

• 701 _1 |a 耶格尔 |A Ye Ge Er |g (Yeager, Selene) |4 著

• 702 _0 |a 蔡孟儒 |A Cai Meng Ru |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20140505

• 905 __ |a JN |d G80/25