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• 010 __ |a 978-7-115-40766-5 |d CNY48.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 延年益寿的健身指南 |A Yan Nian Yi Shou De Jian Shen Zhi Nan |f (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 |d = Anatomy of exercise for longevity |f Hollis Lance Liebman |g 徐晴颐译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 160页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 肌肉训练完全图解 |A Ji Rou Xun Lian Wan Quan Tu Jie

• 330 __ |a 以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。《肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南》通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性练习，以和缓的训练动作、分解步骤动作示意图，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节，以全彩模特演示照片与解剖图相结合的方式，更加直观地呈现了针对各种需求的健身动作。

• 333 __ |a 大众读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 肌肉训练完全图解

• 510 1_ |a Anatomy of exercise for longevity |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |j 图解

• 690 __ |a G883-64 |v 5

• 690 __ |a G87 |v 4

• 701 _1 |a 利伯曼 |A Li Bo Man |g (Liebman, Hollis Lance) |4 著

• 702 _0 |a 徐晴颐 |A Xu Qing Yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150910

• 905 __ |a JN |d G87/3:8