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• 200 1_ |a 社交恐惧症自救指南 |A she jiao kong ju zheng zi jiu zhi nan |d Social phobia |f 彭惠萍著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2022

• 215 __ |a 217页 |d 21cm

• 314 __ |a 彭惠萍,心理咨询导师,知名身心灵导师,知名预料机构合伙人。

• 330 __ |a 本书是一部心理学作品。目前,社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病,人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上,人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇,经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面,对社恐的各种行为及动机进行深入剖析,并提出解决方法,语言通俗、有趣,参考这些易行的方法,摆脱社恐指日可待。另外,本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划,能让读者轻松放下心理负担,摆脱交际问题,彻底告别社交恐惧症。

• 510 1_ |a Social phobia |z eng

• 606 0_ |a 心理交往 |A Xin Li Jiao Wang |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.11-49 |v 5

• 690 __ |a C91 |v 4

• 701 _0 |a 彭惠萍 |A peng hui ping |4 著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20230203

• 905 __ |a JN |d C91/50ZC

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