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• 200 1_ |a 跑者瑜伽 |A pao zhe yu jia |d Yoga for runners |e 消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习 |f (加)克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead)著 |g 孟书恒,王维侠,刘辰译 |z eng

• 205 __ |a 2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 12,222页 |c 图,照片 |d 24cm

• 314 __ |a 克里斯廷·费尔斯特德 (Christine Felstead),女,资深的长跑者和瑜伽教练。

• 314 __ |a 孟书恒,男,恒瑜伽市场战略顾问,现就读于加拿大多伦多大学精算专业。瑜伽爱好者。

• 314 __ |a 王维侠,女,恒瑜伽创始人,恒瑜伽培训学院院长。

• 314 __ |a 刘辰,恒瑜伽内训导师,恒瑜伽PYT200教练培训导师。

• 330 __ |a 本书是《跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习》的修订版,对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说,本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者容易受伤的身体部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损伤,获得更好的跑步体验。

• 510 1_ |a Yoga for runners |z eng

• 517 1_ |a 消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习 |A xiao chu teng tong、yu fang sun shang he ti sheng yun dong biao xian de zhen dui xing lian xi

• 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 690 __ |a R |v 4

• 701 _0 |c (加) |a 费尔斯特德 |A fei er si te de |c (Felstead, Christine) |4 著

• 702 _0 |a 孟书恒 |A meng shu heng |4 译

• 702 _0 |a 王维侠 |A wang wei xia |4 译

• 702 _0 |a 刘辰 |A liu chen |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20210613

• 905 __ |a JN |d R/1909DS

• 920 __ |a 211100 |z 1