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• 010 __ |a 978-7-111-49075-3 |d CNY35.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 爱上跑步的6周 |A Ai Shang Pao Bu De 6 Zhou |f (美) 朱莉·西本著 |d = Six weeks to love running |f Julie Sieben |g 于童译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2015

• 215 __ |a 220页 |c 图 |d 23cm

• 306 __ |a 由Rightol Media授权

• 330 __ |a “真希望我可以跑步！”“看起来是项不错的运动，但我就是不太喜欢跑步！”你曾经在心理默念过这些话吗？看着那些一脸轻松跑步的人，你会不会心生羡慕呢？你是否也想穿上运动鞋，感受双脚轻踏地面的节奏吗？《爱上跑步的6周》将帮助你一一解决这些难题。这是本非常实用的指导类型图书，将激发你的潜力，让你时时刻刻充满活力。你在书中将学会：有节奏的呼吸；正确的跨步和跑步方式；挑选正确的运动衣和运动鞋；力量训练与伸展活动让你远离受伤；策划最佳减肥策略。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Six weeks to love running |A Six Weeks To Love Running |m Chinese

• 606 0_ |a 跑 |A Pao |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 690 __ |a G82 |v 4

• 701 _1 |a 西本 |A Xi Ben |g (Sieben, Julie) |4 著

• 702 _0 |a 于童 |A Yu Tong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150420

• 905 __ |a JN |d G82/4