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• 200 1_ |a 如何轻松过一天 |A ru he qing song guo yi tian |e 科学100招告别焦虑 |f (日)堀田秀吾著 |g 范宏涛译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2022

• 215 __ |a 11,217页 |c 图 |d 19cm

• 330 __ |a 本书针对一天的早上、上午、中午、下午、晚上，介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

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• 701 _0 |c (日) |a 堀田秀吾 |A jue tian xiu wu |4 著

• 702 _0 |a 范宏涛 |A fan hong tao |4 译

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