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• 200 1_ |a 哑铃健身 |A ya ling jian shen |e 简单器械打造硬汉身躯 |d Men's health ultimate dumbbell guide |f (美)米亚特·墨菲著 |g 柳正奎译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2017

• 215 __ |a 183页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 米亚特·墨菲 (Myatt Murphy)，著有《健身圣经》、《利用现有时间健身》等健身书籍。

• 330 __ |a 本书中健身专家为读者提供最全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，第二部分是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作，第三部分则是健身计划。

• 510 1_ |a Men's health ultimate dumbbell guide |z eng

• 517 1_ |a 简单器械打造硬汉身躯 |A jian dan qi xie da zao ying han shen qu

• 606 0_ |a 哑铃 |A Ya Ling |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G835.4 |v 5

• 690 __ |a G |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 墨菲 |A mo fei |c (Murphy, Myatt) |4 著

• 702 _0 |a 柳正奎 |A liu zheng kui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20181129

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