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• 005 20181029194500.0

• 010 __ |a 978-7-5596-1543-5 |d CNY36.00

• 100 __ |a 20180612d2018 em y0chiy50 ea

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• 200 1_ |a 不与自己对抗, 你就会更强大 |A bu yu zi ji dui kang, ni jiu hui geng qiang da |f (美) 克里斯托弗·肯·吉莫著 |d = The mindful path to self-compassion |f Christopher K. Germer, PhD |g 李龙译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2018

• 215 __ |a 250页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 克里斯托弗·肯·吉莫, 哈佛医学院临床心理学家。

• 330 __ |a 人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的, 而是自己跟自己过不去。实际上, 每个人都会遭受到两支箭的攻击; 第一支箭是外界射向你的, 它就是我们经常遇到的困难和挫折本身; 第二支箭是自己射向自己的, 它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭对我们的伤害并不大, 仅仅是外伤而已; 第二支箭则会深入内心, 给我们造成内伤, 我们越是挣扎, 越是想摆脱它的困扰, 这支箭就会在我们的心中陷得越深。比如, 失恋是第一支箭, 这支箭并不可怕, 但因失恋而产生的怨恨、自责和羞愧等情绪, 才真正让你难以承受。那么, 我们如何才能从第一支箭的伤痛中觉醒呢? 又如何才能化解第二支箭对我们造成的内伤呢? 作者满怀慈爱地告诉我们, 跟自己过不去, 是很多人痛苦的根源; 如果你温柔地对待痛苦, 痛苦就会温柔地对待你; 别人的同情会让自己显得弱小, 自我同情则会让我们变得强大。我们希望这本书能终止你内心的纠结和对抗, 让你宁静的心田开放出朵朵莲花。

• 500 10 |a Mindful path to self-compassion |A Mindful Path To Self-compassion |m Chinese

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 690 __ |a B84 |v 4

• 701 _1 |a 吉莫 |A ji mo |g (Germer, Christopher K.) |4 著

• 702 _0 |a 李龙 |A li long |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20180718

• 905 __ |a JN |d B84/1628