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• 010 __ |a 978-7-5439-8552-0 |d CNY45.00

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• 200 1_ |a 16小时断食术 |A 16 xiao shi duan shi shu |f (日)青木厚著 |g 曹逸冰译

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术文献出版社 |d 2022

• 215 __ |a 138页 |c 图 |d 19cm

• 312 __ |a 封面提日文并列题名

• 314 __ |a 青木厚。医学博士,青木内科埼玉糖尿病院院长。曾担任自治医科大学附属琦玉医疗中心内分泌代谢科医生,2015年开设青木内科、康复科,专门治疗糖尿病、高血压、脂质异常症等生活习惯病。

• 330 __ |a 破案了!原来身边吃不胖的朋友。大多在使用“16小时断食术”!不需要管住嘴,不需要迈开腿。想吃什么就吃什么,只要记住“每天保持16小时空腹时间”。需要一点忍耐,但效果令人震撼。空腹16小时后,体内会启动“自噬机制”更换老旧细胞,让身体轻盈舒适。该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。从这本书出发,爱上“保持空腹”的自己。

• 606 0_ |a 消化系统 |A Xiao Hua Xi Tong |x 保健 |x 食物疗法

• 690 __ |a R247.1 |v 5

• 690 __ |a R |v 4

• 701 _0 |c (日) |a 青木厚 |A qing mu hou |4 著

• 702 _0 |a 曹逸冰 |A cao yi bing |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20220823

• 905 __ |a JN |d R/1534GL

• 920 __ |a 211100 |z 1