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• 200 1_ |a 低糖 |A di tang |e 21天科学饮食瘦身法 |f 吕燕妮著

• 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰科学技术出版社 |d 2021.6

• 215 __ |a 273页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书的作者吕燕妮，十几年亲身实践、授课和教学成果的总结，提倡低糖的健康饮食调理方案。任何一个人都可以在本书中找到最适合自己的瘦身饮食方案，配合21天戒糖轻断食食谱，获得又瘦又清新的健康人生。全方位解析戒糖的步骤，实行阶段性戒糖原则，以及在戒糖的过程中可能有人会感到暂时的不适应，我们在书中会配合其过程中可能导致的便秘、肌肤长痘痘出油，不知道吃什么，以及无法坚持的运动等所有问题，都会在这本书中给你详细的解析和指导。书中既有健康瘦身的科学知识，又有21天低糖食谱，并配有护肤和简单易行的运动方案，非常符合现代人的生活节奏和实际需求，实用性很强。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 21天科学饮食瘦身法 |A 21tian ke xue yin shi shou shen fa

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 690 __ |a TS |v 4

• 701 _0 |a 吕燕妮 |A lv yan ni |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20210608

• 905 __ |a JN |d TS/819GL

• 920 __ |a 211100 |z 1