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• 010 __ |a 978-7-5153-6116-1 |b 精装 |d CNY59.90

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 正念小孩 |A zheng nian xiao hai |e 收获平静、专注与内在力量的50个正念练习 |d Mindful kids |f (美)惠特尼·斯图尔特(Whithney Stewart)著 |g (德) 米娜·布劳恩(Mina Braun)绘 |g 韩冰,祝卓宏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2020

• 215 __ |a 120页 |c 彩图 |d 21cm

• 312 __ |a 版权页有书名原文:Mindful kids: 50 mindfulness activities for kindness, focus and calm

• 330 __ |a 学习的压力,你的孩子知道如何减压吗?成长的烦恼,他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗?如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢?为工作、生活马不停蹄的你,是否常感到烦躁不安,入睡困难?是否觉得工作效率下降?是否快乐的心情越来越少?本书包含50个经典正念练习,分为5个系列,从早晨能量满满地开始新的一天,到晚安入睡安住身心。适合4-104岁,可以在很多场景进行练习。这些练习简单可行,适合孩子和家长亲子共读、共同练习,帮助孩子和你放松减压,提升专注力,更好地管理情绪,用善意对待他人与自己。每个练习配有充满童趣、奇异的全彩插画,助你轻松领会练习要点。简单易懂的引导语,提供了练习的每个步骤。动静结合,可独自练习,也可作为亲子互动、课堂活动的游戏。从清晨到晚上,从家庭到教室,随时随地可以练习。每天10分钟,关闭纷繁、忙乱、焦虑的世界。找回你原本就拥有的快乐、平静、专注与内在力量。在正念中,变化悄然而生。

• 510 1_ |a Mindful kids : 50 mindfulness activities for kindness, focus and calm |z eng

• 517 1_ |a 收获平静、专注与内在力量的50个正念练习 |A shou huo ping jing、 zhuan zhu yu nei zai li liang de 50 ge zheng nian lian xi

• 606 0_ |a 儿童 |A Er Tong |x 注意 |x 能力培养

• 690 __ |a B842.3 |v 5

• 690 __ |a B |v 4

• 701 _1 |c (美) |a 斯图尔特 |A si tu er te |g Stewart, Whithney |4 著

• 702 _1 |c (德) |a 布劳恩 |A bu lao en |g Braun, Mina |4 绘

• 702 _0 |a 韩冰 |A han bing |4 译

• 702 _0 |a 祝卓宏 |A zhu zhuo hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20201022

• 905 __ |a JN |d B/2563ML

• 920 __ |a 211100 |z 1