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• 200 1_ |a 7天改善失眠 |A 7tian gai shan shi mian |e 深睡眠 |f 查里斯·艾德茨考斯基著 |g 李永灿译著

• 210 __ |a 武汉 |c 湖北科学技术出版社 |d 2016

• 215 __ |a 145页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书为你解读睡眠的秘密, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题, 教读者如何才能克服障碍, 进入甜美的梦乡, 提高生命的质量。更为重要的是, 本书提供了20种行之有效的自我练习方法, 帮你7天改善失眠。

• 517 1_ |a 深睡眠 |A shen shui mian

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 690 __ |a R74 |v 4

• 701 _1 |a 艾德茨考斯基, |A ai de ci kao si ji |b 查里斯 |4 著

• 702 _0 |a 李永灿 |A li yong can |4 译著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20161017

• 905 __ |a JN |d R74/72