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• 200 1_ |a 快眠大全 |A kuai mian da quan |f (日)菅原洋平著 |g 戚蕊译

• 210 __ |a 南昌 |c 江西科学技术出版社 |d 2022

• 215 __ |a 211页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书从地点、饮食、沐浴方式、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面解读导致睡眠障碍的原因，提出123个高效休息法，终结“身心脑”疲劳。

• 606 0_ |a 睡眠 |A Shui Mian |j 普及读物

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• 701 _0 |c (日) |a 菅原洋平 |A jian yuan yang ping |4 著

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