机读格式显示(MARC)

• 000 01178nam0 2200253 450

• 001 0000519191

• 005 20231109171700.0

• 010 __ |a 978-7-5158-3709-3 |d CNY35.00

• 100 __ |a 20230811d2023 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 做自己的心理医生 |A Zuo Zi Ji De Xin Li Yi Sheng |9 zuo zi ji de xin li yi sheng |f 连山编著

• 210 __ |a 北京 |c 中华工商联合出版社 |d 2023

• 215 __ |a 164页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性,并详细介绍了心理健康的自我调适方法,教读者学会做自己的心理医生,以便及时发现自身出现的问题,及时进行调适,避免造成严重的心理问题,从而积极应对心理挑战,保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂,这一系列问题使人们的心理处于失衡状态,人群中充满了焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张和恐惧。全书共分为九章,分别讲解了心理健康的基本概念、保持良好心态、做情绪的主人、提高自控力、避开心灵陷阱、保持和谐人际关系等。

• 606 0_ |a 心理保健 |A Xin Li Bao Jian |j 普及读物

• 690 __ |a R161.1-49 |v 5

• 690 __ |a R16 |v 4

• 701 _0 |a 连山 |A lian shan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20230912

• 905 __ |a JN |d R16/324

• 920 __ |a 211100 |z 1