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• 200 1_ |a 情绪自救 |A qing xu zi jiu |e 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |f 李宏夫著

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2020

• 215 __ |a 179页 |d 21cm

• 300 __ |a 治愈性心理学系列 阅想·心理

• 330 __ |a 本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你:认识情绪背后的深层因素;真正地置身于当下;破除“执着心”,不再痴迷或排斥任何情绪;勇敢地承认和面对情绪问题;克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑;一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”;重新感知平静和幸福为何物。

• 517 1_ |a 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |A hua jie jiao lv、yi yu、shi mian de qi tian zi wo liao yu fa

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制

• 606 0_ |a 精神疗法 |A Jing Shen Liao Fa

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 690 __ |a B84 |v 4

• 701 _0 |a 李宏夫 |A li hong fu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20201022

• 905 __ |a JN |d B84/65SW

• 920 __ |a 211100 |z 1